Tag: Runtastic Road Bike

ダイエットサイクリング

今日も午後からダイエットの為と、先日調整したシートポジションなどを確認するため、そこそこの距離を走ることにしました。

走行したコースは、この間と同じで隣駅までを行って帰ってくるコースです。
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前回は、ある程度の各種情報をGoogleから取得したりしたのですが、今回からスマホにRuntastic Road Bikeというアプリを導入して走ることで各種情報を記録することにしました。

これらの各種情報は、後でパソコンからRuntastic Road Bikeのサイトへアクセスしログインすることで確認することが出来ると至れり尽くせりです。こちらは、無料で利用できるのかな?なんか、アドバイスなどのサービスを利用する場合には有料のサービスみたいだけど。私はGoogle+のアカウントを利用して利用することにしました。これにより、面倒なアカウント管理とかは無くて、ログイン画面上の「Google+」ってところをクリックするだけでログインすることが出来るようになりました。

そんなこともあり、今回は無料版で試してみましたが、試した感じでは有料版で問題なく有益そうだったんで500円払って購入しました。

で、今回走った各種結果は以下の通り。
距離: 20.01km
走行時間: 01:02:58
平均速度: 19.07km/h (最高速度:38.79km/h)
消費カロリー: 371kcal

前回、サングラスしないでポタリングして、風と紫外線で目がかなりやられてしまったこともあって、今回は車の中で眠っていたSWANSの偏光サングラスをかけて走りました。やっぱり、目が楽ちん。サングラスは必需品ですね。また、アプリを起動させながら、情報をみつつ走った時に利用するXperis Z5です。最初はちょっと大きいかな?と思ったけど、実際は丁度良い感じだった。
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走り終わり、家に到着するまで休憩しなかったんで、水分補給は大事ですね(^^;;
折角のカロリー消費も、これで無かったことになったかも?!
でも、美味しく飲めるビールの為に頑張る!これこそ、動機としては最高だと思う。
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多少、足腰に来ましたがビール飲んでのんびりしてたら、筋肉痛とかは無さそうだ。後は心肺的な疲れもこの程度であれば特に問題無さそうです。もう少し距離を伸ばしても良いかもしれない。

まだ、ロードバイク初心者なんで、これからコツコツと距離を伸ばしつつ、2時間以内で戻ってこれるくらいのコースを走り込むかな~

実際の走行映像は以下から。

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