小貝川沿いからつくばみらい市をグルリと


ここ最近、週末になると天気が悪くなるし、天気が良い日は暑すぎるしとサイクリング日和というには厳しい日が多かった。

今日は9月としては暑い日ではあったけど、比較的に曇り空でサイクリングするには良さそうな日でした。そんなこともあって、久しぶりに軽く近所をフラッとすることにしました。

で、今回走った各種結果は以下の通り。
距離: 36.17km
走行時間: 01:46:45
平均速度: 20.33km/h (最高速度:38.66km/h)
平均ペース: 02:57 min/km
消費カロリー: 713kcal
気温: 29℃(晴れ)
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12:30頃自宅を出発。まずは、小貝川添いに向かう為、ゆっくりと守谷駅方面へ向かい、ひがしクリニック横を抜けて細い46号を利用して小貝川まで出ました。途中、大型ダンプに幅寄せされたりして、なかなか危険な感じでしたが、川沿いに出てからは、ものすごく走りやすい道になります。

13:15に一旦、小貝川で撮影。3号線を通過して暫くいった辺りとなります。この辺りは人も車も自転車もほとんど居ないし、道路も綺麗なんでとても走りやすい道となっています。
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13:19 130号線を超える手前の鹿島神社あたり。この辺りは綺麗な舗装でスイスイと自転車が進みますね。まだ、走り始めて10km程度の距離なんで体力的にもまだまだって感じです。
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13:32 小貝川添いだけど、途中から車道に合流となります。130号線を超えたあたりから、サイクリングコースではなくなってしまいます。そのまま、みどりの駅に向かって走ります。箕輪町と福岡を結ぶ橋のところとなります。
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13:43 さっきのところから暫く行くとミニストップがあるので、ここで本格的に水分補給の休憩をとりました。アイスコーヒー150円を飲みながら店内で涼みつつ10分程の休憩です。もう、目の前にみどりの駅が見えています。丁度、高いマンションがある辺りが駅となります。コースとしては、このまま133号線をまっすぐとつくば方面まで行ってから戻るか、みどりの駅で右に曲がって戻るか・・・って感じですが、距離的にみどりの駅で曲がると40km以内くらいで帰れるかな?という感じだったんで、後者のコースとしました。

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14:01 19号線を経由して、常磐自動車道の上を通過します。この辺りから、車道も車が少なくなり、走りやすくなりますね。街並みも綺麗なんで、気持ち良く走ることができます。
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14:24 19号線をそのまま走りつづけ、ラーメン大河のゴルフ場の細い道は避けて、少し遠回りして19号線を走ります。ゴルフ場の脇は、いつも車で走ってしっていますけど、自転車や人が歩いて通る道ではないですからね。。。

矢田部の十字路を右折して、東坂場交差点を右折(地図で25km地点)して46号線へ。板橋不動尊を通過します。板橋不動尊前を通過したら、右の脇道へそれてつくばみらい駅方面へ向かって走ります。
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14:31 46号線を走りつつ、つくばみらい駅方面からTX添いの道路へ向かうため、陽光台の綺麗な街並みを見つつ、一旦、ここでも水分補給休憩しました。
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14:38 陽光台の街を抜けて、TX沿いの道路へ。ここから丁度、TXが走っているのを覗き見ることができます。後は、ひたすら守谷駅へ向かってTX沿いを走り抜けます。あまりたち漕ぎとかしていなかったので、坂道はダンシング走法の練習をして、20km/hを切らないように走ったりして。
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15:00 自宅へ到着。守谷駅手前辺りから、車道ではなく歩道と自転車区分道路になって、速度が出せない道路になったんで、マッタリと帰ってきました。なので、帰りの区間3km程はゆっくりと走っているので、平均速度が落ちてしまっています。
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帰りついて、今回のギアはこの辺りを利用して走りました。坂道以外は、リア側は殆ど変えずに走っています。坂道だけフロントを変えていますけど。でも、少しだけ坂道を頑張ってギアを変えずに登り切ることが出来るようになってきました。
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改めてチェーンを見ると、結構真っ黒になっているのに気が付きましたので、そのままメンテナンスしました。

パーツクリーナーで、飛び散らないように雑巾をあてがってチェーンをくるくるしながら汚れを落としました。雑巾が真っ黒になったんで、結構汚れていましたね。結構、これでもピカピカになった気がします。

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フロント側も、エアスプレーで埃を吹き飛ばしつつ、軽く綺麗な雑巾で拭き掃除しました。新しくオイルを注油するのは、今のところ避けておくことに。油に埃が付着して、汚くなってしまうので、走る前にチェーンオイルをつけようかと思っています。まあ、とりあえずチェーンが綺麗になると、気分がいいですね~

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次はどこ走ろうかな?!

ダイエットで始めましたが、走る距離や乗る回数が少ない為、まったく痩せる気配がありません。。。残念です・・・(^^;

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